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健康睡眠,需要改变不良生活习惯。
发布时间: 2016-04-22 作者:杜丽娜 浏览次数: 576 次

        肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的重要高危因素,由于颈部脂肪沉积,使上气道狭窄,引起呼吸暂停,因此,积极调整饮食结构,经常锻炼身体有助于减轻体重。戒烟酒。吸烟刺激咽部水肿,使呼吸不畅;酒精抑制中枢神经系统,使肌肉松弛上气道变窄加重打鼾,引起呼吸暂停,故睡前避免过量饮酒。
       习惯侧卧睡姿,减少舌根后坠,减轻鼾声或呼吸暂停。
       需要治疗的患者可以根据医生的建议,选择适合的治疗方法。

来源: 神经生物检测中心

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