为加深全院教职工对医学通识类知识的运用和理解，以更丰富的课程形式帮助老师们调节身心健康，提升医学素养，人力资源部举办了全院“医问”通识类医学知识系列继续教育培训课程。4月20日上午，第四期“医问”户外体验课程在启德堂前广场正式举行，本次课程由中国太极文化国际交流中心的蒋世强教练带来《谷雨送暖，体心融合——八段锦户外体验课》。50名本院教职工现场参与学习，现场花絮及教学视频已上线“华西云课堂”APP。

首先，蒋世强教练为大家介绍了八段锦的起源历史、体式特点和注意事项。八段锦功法是一套独立完整的健身功法，具有数百年的悠久历史。“锦”意为五颜六色、美而华贵，体现其动作舒展优美，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，动作简单易学，受众广，健身康养效果显著，非常适合都市生活人群日常锻炼调理身心健康。

一小时的体验课，我院老师练习了八段锦各个体式：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。课后，老师们纷纷表示八段锦的身法虽然看起来柔和缓慢，实际上在伸展的基础上也很锻炼核心力量，整套体式融合连贯、松紧结合、动静相兼，大家的体验感都非常好，表示之后的休息时间也会自己练习以调养身心、增强体魄。

作者：王雪卿       编辑：史杰蔚 周亮      来源：人力资源部